Nytt liv
Det är ändå roligt att se att det är några få själar som är inne och kikar på bloggen även fast jag aldrig uppdaterar. Som överskriften säger så har ja i veckan börjat "mitt nya liv". Vilket innebär att få in lite träning på veckorna. Har nämligen fått en så förslappad kropp att jag får träningsvärk av att vara ute och dansa på lördagkvällarna. NOT GOOD! Och snart är det isshow i Tibro och jag tänker inte ställa mig framför 700 pers/show i underkläder med degmage och hängröv... Det finns ingen människa som vill kolla på det. Så nu är det upp till bevis. Veckans träning har sett ut såhär
Tisdag: uppvärmning/löpning 30 min, styrketräning 30 min, strech 10 min.
Onsdag: Pappa fyllde 54 år så jag åt massa god mat + dunderförkyld
Torsdag: dunderförkyld = vila
Fredag: små förkyld, träning på Livingroom med min egna PT Carolina Enlund. Uppvärmning 20 min, styrka 40 min strech 10 min. Efter åkte vi till prima och åt kebeb tallrik (kommer aldrig ändra min kost, det är för gott med mat :) ) Där mötte vi upp Matilda och snacka massa skit kvällen lång.
Lördag: uppvärming 20 min gå/löpning, styrka 30 min, konditon 40 min i form av intervaller (5 min vila 2,5 min), strech 15 min.
Söndag: imorgon väntar 4 timmar isshowsträning. Mina fötter kommer vilja döda mig!
Kvällen kommer spenderas framför tv och kolla finalerna o konståknings EM. Kan även bli en sväng in till skövde för att möta upp fina flickor på stan. men med den träningsvärken jag har kommer jag nog vara placerad i soffan hela kvällen med min kära mor. hejsvejs
Tisdag: uppvärmning/löpning 30 min, styrketräning 30 min, strech 10 min.
Onsdag: Pappa fyllde 54 år så jag åt massa god mat + dunderförkyld
Torsdag: dunderförkyld = vila
Fredag: små förkyld, träning på Livingroom med min egna PT Carolina Enlund. Uppvärmning 20 min, styrka 40 min strech 10 min. Efter åkte vi till prima och åt kebeb tallrik (kommer aldrig ändra min kost, det är för gott med mat :) ) Där mötte vi upp Matilda och snacka massa skit kvällen lång.
Lördag: uppvärming 20 min gå/löpning, styrka 30 min, konditon 40 min i form av intervaller (5 min vila 2,5 min), strech 15 min.
Söndag: imorgon väntar 4 timmar isshowsträning. Mina fötter kommer vilja döda mig!
Kvällen kommer spenderas framför tv och kolla finalerna o konståknings EM. Kan även bli en sväng in till skövde för att möta upp fina flickor på stan. men med den träningsvärken jag har kommer jag nog vara placerad i soffan hela kvällen med min kära mor. hejsvejs
Kommentarer
Trackback
